Trainingscoaching
Herzlich willkommen
in der Praxis
von Dr. Oliver Seibert
Wünschen Sie sich auch medizinische Unterstützung und Begleitung bei Ihrem Training? Das Trainingscoaching mit iDIERS zielt genau darauf ab und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
Wozu dient das Trainingscoaching?
Ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm kann dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken, die Gelenkfunktion zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Das Coaching kann Anleitungen zu geeigneten Übungen und Aktivitäten bieten. Für Menschen mit chronischen orthopädischen Beschwerden kann das Coaching Unterstützung beim Selbstmanagement bieten. Dies umfasst die Entwicklung von Strategien zur Schmerzbewältigung und den Umgang mit Einschränkungen. Das Gesundheitscoaching kann aber auch präventive Maßnahmen ansprechen, um die orthopädische Gesundheit langfristig zu fördern, Verletzungen zu vermeiden und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen.
Wie läuft das Coaching ab?
Jeder erfolgreichen Therapie geht eine präzise und umfassende Diagnostik voraus. Diese bildet gemeinsam mit der Anamnese durch Dr. Seibert das Fundament eines effektiven Behandlungsplans. Durch unsere 4D-Wirbelsäulenvermessung erhalten wir genaue Informationen über Ihre Körperstatik und Haltung und können darauf aufbauend den optimalen Trainingsplan erstellen.
Sie erhalten von uns einen QR-Code und können dann über die iDIERS-App Ihr Profil erstellen und Ihren individuellen Trainingsplan herunterladen. Ihr Training besteht aus einem oder drei Leveln à 4 Wochen, in denen der Schwierigkeitsgrad automatisch angepasst wird. Der Plan basiert auf den neuesten trainingstherapeutischen Erkenntnissen und ist aus verschiedenen Übungsarten aufgebaut. Je nach Bedarf passen wir das Training jederzeit an Ihre Bedürfnisse an.
Nach 3 Monaten besprechen wir gemeinsam Ihre Ergebnisse und gegebenenfalls die nächsten Schritte. Wenn Sie mehr über das Trainingscoaching mit iDIERS erfahren oder einfach starten möchten, sprechen Sie uns gern an.
